越来越多的组织投资于正念以开

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题经验不一致的地方，或者询问您是否可以主动参与可能更符合您兴趣的项目。 人们受到不同事物的激励，而热爱一份工作可能取他们程和社交媒体帐户。我们可能会检查我们在梦幻足球联赛中的排名，同时向家庭成员发送生日消息并填写工作 电子表格。 虽然同时处理多项任务会让我们感觉自己在个人和职业上都。


是特立独行，但最近的研究表明，在任务之间切换实际上会降低生产力和工作绩效。为了对抗这种注意力不集中的趋势，放和好奇的态度关注当下的做法。 安泰保险 的正念倡导者 Whatsapp 号码列表 莎拉 马尔巴赫 在周三的下一代政府在线培训中讨论了正念领导力的强大好处。 马尔巴赫承认，在我们快节奏的文化。



和持续的 分心状态 中，专注于当下并不总是那么容易。然而，练习正念至关重要，因为它 帮助我们在工作中变得更有效，并更进行改进： 更好地管理干扰并保持专注 确定任务的优先级 加强我们的沟通技巧 保持冷静，避免消极应对行为 在解决问题时体验更加清晰、灵活和创造。